Intensités des entrainements

Bonjour @ tous,
Voila je voudrais savoir quel est le bon compromis pour les entrainements passke moi j'ai paramétré comme suit : Intensité - match: 25 %
Intensité - Jour libre: 80 %
Est-ce que sa va bien ou est-ce qu'il faut que j'en augmente un ou diminue l'autre parce que au % d'entrainement je ne suis qu'à 8% !!!!!

Je pense que cela dépend des infrastructures de chaque club. Tu dois trouver le compromis toi-même, en augmentant de 2 à 3% chaque jour jusqu'à ce que tes joueurs commencent à se fatiguer.

ok merci

Et la forme elle vaut quoi par rapport a l'energie?

la forme on en sait trop rien.
Seb74, tu joues avec 3 ou 4 lignes ? si tu joues avec 4 lignes passes l'intensité des jours de matchs a 40% ça devrait aller.

Pace que perso je m'en occupe pas du tout...

Concernant la forme, je sais que ça varie selon les joueurs, mais il faut être dans quel fourchette de % après un gros entraînement?

je joue avec 4 lignes !! et merci jvé mettre à 40 % pour les jours de match !! pour les jours libres jlaisse 80 ?

Oui, je pense que 80 c'est bien.

Seb74 a écrit:

Bonjour @ tous,
Voila je voudrais savoir quel est le bon compromis pour les entrainements passke moi j'ai paramétré comme suit : Intensité - match: 25 %
Intensité - Jour libre: 80 %
Est-ce que sa va bien ou est-ce qu'il faut que j'en augmente un ou diminue l'autre parce que au % d'entrainement je ne suis qu'à 8% !!!!!

va lire ma procédure de jeu !!!


tu n'as qu'a augmenter petit a petit le niveau de l'entrainement, et dès que la forme de tes joueurs commence a diminuer c'est que tu montes trop haut...
maintenant, faut faire attention aussi car meme a 40% d'entrainement comme moi, j'ai des joueurs qui au bout de 5 match d'affilé baisse a 99% d'energie !!!!

j'ai remarqué aussi que les joueurs qui n'on plus de potentiel se fatiguent vite

ok ok merci !!!! c'est super g appris 2-3 trucs !! donc la jvé mempresser (dès ke jserai dans les positifs au niveau des sous !!! ) de faire augmenter mon centre d'entrainement !!!